Ruhe & Entspannung

10 Minuten Podcast: Meditation für mehr Ruhe
Du fühlst dich gestresst? Dann höre dir auf meinem Podcast diese kurze 10 Minuten Meditation für mehr Ruhe und Entspannung an.
Geführte 10 Minuten Meditation - Antistress Meditation
In dieser geführten 10 Minuten Meditation leite ich dich zu deinem inneren Ruheraum, in dem du deine Kraftreserven wieder aufladen und Ruhe und Entspannung finden kannst. Es ist die ideale Antistress Meditation für turbulente Zeiten.
Ruhe und Entspannung finden mit dieser 10 Minuten Meditation
Kurze geführte 10 Minuten Meditation für mehr Ruhe und Entspannung in deinem Leben: Ideal als kurze Antistress Therapie.
Jetzt Neubeginn starten
Diese Meditation gib dir den notwendigen Anstoß, um deinen Neubeginn zu starten!
Daily Detox Routine
Reinige Körper und Geist täglich mit dieser Daily Detox Routine.
15 Minuten Meditation
Die Frühlingsmeditation für einen guten Neustart und Wachstum. Zur 15 Minuten Meditation.
Gewürzmilch für gesunden Schlaf
Leckeres und schlafförderndes Abendgetränk: Diese gesunde Gewürzmilch für einen guten Schlaf.
Innere Ruhe finden und Stressabbau
Mit dieser Meditation findest du deine innere Ruhe. Sie fördert deinen Stressabbau, in dem du dich an deinem inneren Ruheraum besuchst. In dieser 10 Minuten Meditation werden wir gemeinsam eine kurze Reise in deinen inneren Ruheraum machen, damit du ein Gefühl für innere und auch äußere Räume bekommst.
Ayurveda Tipps für gute Verdauung
Verdauung und Ayurveda: Tipps und Infos für eine starke Verdauung und ayurvedische Ernährung für ein besseres Bauchgefühl.
Kurze 10 Minuten Meditation: Innere Ruhe finden
In dieser kurzen 10 Minuten Meditation machen wir eine Reise in deinen inneren Ruheraum, in dem du dich mit Kraft, Energie und Erdung aufladen kannst.
5 Tipps für mehr Erdung in der Vata Zeit
In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 5 Tipps für mehr Erdung in der Vata-Zeit. Denn vielleicht geht es dir grade auch so, dass du dich innerlich unruhig, ängstlich und nicht in Verbundenheit fühlst. All das bringt die Vata-Zeit mit sich.
Kurze Meditation: Innere Ruhe finden
In dieser kurzen Meditation leite ich dich zu deinem inneren Ruheraum, in dem du dich mit Kraft, Energie und Erdung aufladen kannst.
Natürliche Mittel gegen Schlafstörungen
Schlafstörungen wirken sich negativ auf die Leistungsfähigkeit, das Immunsystem und die Stimmungslage aus. Ich zeige dir Tipps, wie du mit natürlichen Mittel gegen Schlafstörungen ankommst.
Du leidest unter Einschlafproblemen?
Ich gebe dir 8 Tipps für eine gesunde Schlafroutine. Damit du morgens erholsam aufwachst.