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[The best calorie control guide] Learn how to eat the right foods, in the right amounts, every time.

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Leckeres und gesundes Rezept für die Mittagspause: Obstsalat mit Joghurt und Nüssen. Noch mehr tolle Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de

Kleines Wunderkorn: Die besten Chia-Samen-Rezepte mit dem Superfood Nr. 1

Chia-Rezepte.

Smoothie Sunday – Himbeer-Chia-Smoothie

Himbeer-Chia Smoothie by Emma´s Lieblingsstücke