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von ELLE

Fit mit täglich zehn Minuten Training

Mit Sport gleich in den Tag starten - So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand *** 10 Minutes every morning for a strong and lean body

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Homöopathie: Globuli zum Abnehmen

So hilft Homöopathie bei Panikattacken und Angstzuständen: Verwenden Sie folgende Globuli bei Panikattacken und Angstzuständen, sie wirken auf sanfte Weise, ohne Ihren Körper zu belasten ...

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von gofeminin

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

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von gofeminin

So bitte nicht! 5 Fehler, die ihr beim Squatten unbedingt vermeiden solltet

Hallöchen, Popöchen! Damit euer Po richtig straff und fest wird, solltet ihr diese fünf Fehler beim Squatten unbedingt vermeiden...

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Flacher Bauch - die besten Übungen zum Bauchfett verlieren für Zuhause

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10 Lebensmittel gegen Bauchfett

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Der Sommer kommt näher, unsere Kleidung wird leichter und luftiger - und unsere Problemzönchen sichtbar... Wer seinen Rücken stärken und dort gezielt abnehmen will, dem können wir helfen!

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Wie dein Po die perfekte Form bekommt & du der Cellulite den Kampf ansagst!

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Armtraining für Frauen: Bye, bye Winkearme

Armtraining-Frauen Ein dicker Bauch? Ein praller Po? Und stämmige Oberschenkel? Die Problemzone Nummer eins von Frauen sind ihre Arme, um genau zu sein ihre Winkearme. Das muss nicht sein! Unser Armtraining verwandelt schlaffe Ärmchen in definierte Oberarme. Sie müssen nicht stundenlang Gewichte stemmen, um ihre Oberarme zu trainieren. Ein regelmäßiges 10-Minuten-Armtraining reicht bereits aus, um Muskeln aufzubauen. Und wer keine Hanteln zur Hand hat, greift auf handelsübliche…

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