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Vanessa Lauber

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Treinos Para Abdômen em Casa 🏋️‍♂️🤸‍♀️

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30 Tage Bauch-Challenge: Flacher Bauch in einem Monat

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Exercícios Para Fazer em Casa e Queimar Gordura!💪

Nós do Minha Saúde separos esta idéia de exercícios para fazer em casa para queimar gordura, tonificar as pernas e definir a barriga, sem precisar ir a academia, realizando os exercícios no conforto de sua casa! #minhasaúde #fit #fitness #crossfit #nopainogain #motivacional #perderpeso #emagrecer #mulhermagra #barrigatanquinho #treino #academia #maromba #marombeiro #dicasdereceitas #receitinhas #vídeo #pinvídeo #exercíciosemcasa #malharemcasa #dicasdetreino #abdominais #vídeo #vídeos #vídeosnopi

Ejercicios

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Sophia Thiel Trainingsplan - Übungen für jede Muskelgruppe!

Ein guter Trainingsplan ist wegweisend für den Erfolg. Die Fitnessübungen von Sophia Thiel sind super gut um Fett zu verbrennen uns den Muskelaufbau zu unterstützen.

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Du lässt das Frühstück intuitiv immer aus? Alles richtig gemacht. Das ist gesund!

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Plank: Wie lange du sie halten solltest laut Experte

"Plank" ist die effektivste Ganzkörperübung überhaupt. So lange musst du sie machen, um Resultate zu sehen!

Die 6 besten Übungen gegen Cellulite am Po | ELLE

Egal, wie oft wir ins Fitnessstudio rennen oder die Sportarten für ein ausgewogenes Training wechseln, ein Problem bleibt bis zum Schluss: Cellulite. Dabei ist genau sie meist der Grund, überhaupt mit dem Workout für den perfekten Sommer-Body anzufangen. Was können wir also gegen die scheinbar unbesiegbaren Dellen tun? Fakt ist: Wir brauchen einen Masterplan, um die Orangenhaut zu bekämpfen. Hier sind sechs Power-Übungen für einen straffen Po ohne Cellulite.

Bikini Figur Challenge 2021 ▷ So bekommst auch du den Summerbody!

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