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Smoothies: 18 Rezepte zum abnehmen, für die Fitness & Schönheit zum Selber machen

Smoothie

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Smoothies: 18 Rezepte zum abnehmen, für die Fitness & Schönheit

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SmoothieMontag | Mango Basilikum Chia Smoothie #feiertaeglich #smoothiemontag

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Smoothies: 18 Rezepte zum abnehmen, für die Fitness & Schönheit zum Selber machen

Detox Smoothie zum entgiften 1 TL Spirulina (optional) 2 EL frischer Zitronensaft 2 TL gehackter frischer Ingwer 1 süßer Apfel 1 reife Birne 1 Rote Beete 1 Möhre Eiswürfel

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Smoothie für ein starkes Immunsystem

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Smoothies: 18 Rezepte zum abnehmen, für die Fitness & Schönheit zum Selber machen

Ein Smoothie als Frühstücksersatz ¼ Cup Haferflocken (aufkochen lassen) ¼ Cup Nüsse (Walnüsse, Mandeln oder Pekannüsse) 1 reife Banane 1 Cup gefrorene Früchte (Mango, Johannisbeeren oder Erdbeeren) 2 ½ EL fettarmer Joghurt 1 Cup Milch (Magermilch / Soja / Mandel)

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