4 Uebungen Bauch Beine Po. Übungen um die "Problemzonen" zu straffen und in Form zu halten. Jetzt ausprobieren.

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Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

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Here are your moves in cute GIF form

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Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind, als Joggen | ELLE

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5-Minute “Almost-No-Work” Plank Workout #Diet

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So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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Breazt

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Sie träumen von dünnen Beinen? Diese neun Übungen verwandeln Ihre Oberschenkel innerhalb weniger Wochen in schlanke und straffe Beine.

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