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So lecker ersetzt du Kohlenhydrate durch Blumenkohl:14 Ideen

Wie das mit dem Beach-Body klappt? Weniger Kohlenhydrate, mehr frisches Gemüse. Was du da machen kannst? Weizenmehl und Kartoffeln durch Blumenkohl ersetzen und weiterhin Pizza, Pasta und Co. schlemmen. Weniger Kohlenhydrate: Check. Mehr Gemüse: Doppel-Check. Und das Beste: Es schmeckt genauso lecker wie die Klassiker.

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8 Low-Carb-Plätzchen für die Weihnachtszeit

Der schnellste Low-Carb-Kuchen der Welt schmeckt so gar nicht nach Diät. Kokosmehl und Schokostückchen verleihen dem Tassen-Snack das gewisse Etwas.

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Ein bombastisches Geschmackserlebnis mit Zucchini?

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Fashion Kitchen: Abnehmen mit Weight Watchers - Meine Erfahrungen Teil 4 - Der Knoten ist geplatzt!

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Whether youre cooking for one or cooking for a crowd, these insanely simple dinners remove stress from the process. Lets get started!

5 Super Simple Dinners Anyone Can Make

Whether youre cooking for one or cooking for a crowd, these insanely simple dinners remove stress from the process. Lets get started!

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Wirsingsuppe mit kleinen Hackbällchen

Es ist Wirsing-Saison! Eine Wirsingsuppe wärmt dich von innen und tut einfach gut. Neben Wirsing, Möhren und Lauch kommen auch noch würzige Hackbällchen in die Suppenschüssel.

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Low-Carb-Kekse mit Magerquark

: Leckere Kekse, die mit einer minimalen Dosis Zucker aus- und mit einer Extra-Portion Eiweiß daherkommen. Schmeckt nicht nur zu Weihnachten

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Mini frittatas! 7 Eier und 2 Esslöffel Milch mit Salz und Pfeffer verrühren . Fetten Sie eine Muffinform für 12 Stück. Fügen Sie Ihre Lieblings Füllmaterial , wie Erbsen mit frischer Minze , Ziegenkäse, gebratenen Champignons , Speck , Käse , Tomaten oder Paprika in die Hohlräume darüber die Ei-Mischung. Backen Sie 15 bis 20 Minuten im Ofen bei 180 ° C , lassen Sie sie etwas abkühlen , bevor Sie sie aus der Form nehmen.

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Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Fruchtgemüse. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER!

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Low Carb: 15 schlanke Omelett-Rezepte

Abnehmen kann so lecker sein. Eier sind vielfältig und gesund. Das Beste: Sie machen schlank! Wir haben die köstlichsten Rezepte für locker-leichte Omeletts.

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