Achtsam leben

Ideen und Tipps für mehr Achtsamkeit und ein bewussteres Leben.
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Stift, Herz, Papier
an old typewriter sitting on top of a table next to a vase with flowers
Wobei dir ein Jahresrückblick helfen kann
Einen Jahresrückblick zu schreiben, ist mehr als nur in Erinnerungen zu stöbern. Du kannst bewusst Themen und Kapitel abschließen, neue beginnen - und du weißt, was du mit ins nächste Jahr nehmen willst und was nicht. Worauf es beim Schreiben ankommt, kannst du hier nachlesen
pink flowers with the words, hoffning schniedt plane black and white
Neue Hoffnung finden
Wie schafft man es, in schwierigen Zeiten die Hoffnung zu bewahren oder sogar neue Hoffnung zu finden? Hier erfährst du, wie du deine Hoffnung stärkst - und dass man sie sogar üben kann.
Lass die gute Vorsätze und such dir stattdessen lieber ein Jahreswort, das dich wie ein Kompass durch dein nächstes Jahr begleitet. Wie du dein Wort findest, erfährst du hier Schritt für Schritt.
Finde dein Wort fürs Jahr
Lass die gute Vorsätze und such dir stattdessen lieber ein Jahreswort, das dich wie ein Kompass durch dein nächstes Jahr begleitet. Wie du dein Wort findest, erfährst du hier Schritt für Schritt.
a quote from the german language that says, du wilst deine gedanken be
Es ist nicht immer leicht, Gedanken in Worte zu fassen
Hier findest du 5 praktische Tipps, die dir dabei helfen, immer besser darin zu werden, deine Gedanken auszudrücken.
a cup of coffee sitting on top of a bed next to a pair of glasses
Du willst dir gern ein Wort fürs neue Jahr suchen?
Wie findet man sein Jahreswort? Und wofür ist das überhaupt gut? Hier findest du eine ausführliche Anleitung und viele Tipps rund um dein Wort fürs neue Jahr.
a book cover with an image of a table and flowers on it, in front of a window
Schreib einen Jahresrückblick, um deine Erinnerungen festzuhalten
Dein ganz eigener Jahresrückblick lässt die vergangenen 365 Tage an dir vorbeiziehen. Du findest die besonderen und schönen Momente wieder. Du entdeckst, was du abschließen kannst. Und du findest bestimmt Themen, die du mit ins neue Jahr nehmen möchtest. Hier findest du eine Anleitung und Fragen, die dir dabei helfen.
Wie du dir den Stress einfach von der Seele schreiben kannst.
Schreiben Sie sich den Stress von der Seele
Wie du dir den Stress einfach von der Seele schreiben kannst.
Liebenswert
Liebenswert 
Achtsam leben
an old typewriter sitting on top of a table next to a vase with flowers
Tipps für deinen Jahresrückblick
Nimm dir ein bisschen Zeit und schaue auf dein Jahr zurück. Was ist alles passiert, was hat dich geprägt, was hast du gelernt? Hier findest du eine ausführliche Anleitung und Fragen für deinen persönlichen Jahresrückblick.
the words count your blessing on top of a white background with orange and black stars
Deine 7-Tage-Challenge
Dankbarkeit kann in deinem Alltag einen großen Unterschied machen. Finde mehr darüber heraus und teste es selbst. Die 7-Tage-Challenge gibt dir Tipps und Strategien dafür an die Hand.
a card with the words tips und iden fur dankbarket on it
Praktische Tipps für Dankbarkeit
Wie kann man im Alltag dankbarer leben? Hier findest du Tipps, Ideen und Hintergründe rund ums Thema Dankbarkeit.
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Ein Spruch für gute Gewohnheiten: Es ist nicht wichtig, wie viel du schaffst. Es ist wichtig, dass du es regelmäßig tust.
the front cover of a book with text that reads count your blessing, and an image of
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"Count your Blessings" ist nicht nur ein schöner Spruch, das ist auch das Motto einer 7-Tage-Challenge. Dabei findest du heraus, welchen Unterschied Dankbarkeit in deinem Leben machen kann und wie du im Alltag ganz praktisch dankbarer lebst.
an open book sitting on top of a couch in front of a white wall with the words, so startest du neu mit gutten gewohnheien
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Kleine Gesten und Worte haben eine größere Wirkung, als wir denken. Hier findest du Ideen und Tipps, wie du anderen Mut machen kannst.
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