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Süßigkeiten abgewöhnen - so lebst du dauerhaft ohne Naschen
Du willst weniger #naschen? Die besten Tipps, um dir #Süßigkeiten und #Zucker abzugewöhnen, findest du hier - für einen #gesunden #Lebensstil und #Abnehmen. https://laufvernarrt.de/suessigkeiten-abgewoehnen/
Darmgesundheit | Stoffwechsel | Gesund abnehmen on Instagram: "Alle sagen immer, du sollst viel Wasser trinken. Besonders beim Abnehmen. Doch warum ist das eigentlich so? Welche positiven Effekte hast du, wenn du ausreichend Wasser zu dir nimmst? Eine Übersiht über die wichtigsten Punkte siehst du in der Grafik. Als Richtwert werden übrigens 35 ml pro Kilo Körpergewicht empfohlen. Eine 70 kg schwere Frau sollte demnach 2,45 Liter am Tag trinken. Bei viel Sport oder Schwitzen, sollte es noch me