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Kurt Porridges

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Veganer Erdnuss-Hirse-Brei

Zutaten für das Rezept Veganer Erdnuss-Hirse-Brei: Mineralwasser, Mandeldrink, Meersalz, Hirseflocken, Erdnusscreme, etwas Kakaopulver, Banane, Zitronensaft, Blaubeeren

Quinoa-Porridge mit Blaubeeren

Mit Superfood in den Tag starten: Diese Proteinbombe macht selbst Morgenmuffel munter!

Quinoa-Porridge mit Blaubeeren

Mit Superfood in den Tag starten: Diese Proteinbombe macht selbst Morgenmuffel munter! VEGAN einfach Milch z.B. durch Mandelmilch und Honig durch Ahornsirup o. Agavendicksaft...

Roher Frischkornbrei...Zutaten: 40 g Quinoa 40 g Buchweizen 40 g Nackthafer 2 Bananen (noch besser 150-200 g Kochbanane, reif) 1 Paranuss 1/2 TL Leinsamen 1 TL Zimt Quinoa, Hafer und Buchweizen über Nacht einweichen lassen. Am nächsten morgen in einem Sieb abspülen. Zurück in eine hohe Schüssel füllen und zusammen mit den Bananen zu einem Brei pürieren. Leinsamen und Paranuss mahlen und ebenfalls, zusammen mit dem Zimt, in den Brei pürieren. Zimt

Hirseporridge - glutenfreier Frühstücksbrei

Hirseporridge, glutenfreier Frühstücksbrei, freiknuspern - Rezepte für Allergiker