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Regionale Superfoods

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Salbei: gegen graue Haare, für gesunde Zähne und viel mehr

Dass Salbei gesund ist, weißt du bestimmt schon lange. Aber auch, dass er bei grauen Haare hilft und Zähne reinigt

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Pfefferminze ist langweilig? Du wirst sie lieben, wenn du weißt, was sie alles kann!

Pfefferminze schmeckt nicht nur in Kaugummi und Bonbon. Dieses Kraut ist unglaublich gesund und vielseitig. Die besten Anwendungen für deine Gesundheit hier:

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Superknolle Ingwer: Nicht kaufen, sondern ganz einfach selbst vermehren

Ingwer ist gesund und vielfältig einsetzbar. Aber statt immer wieder neue Knollen teuer zu kaufen, kannst du sie auch leicht daheim vermehren.

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Maca - Superfood für Konzentration, Lust und Fruchtbarkeit

Maca wird in Peru schon lange als wertvolles Nahrungsmittel und Heilmittel geschätzt. Finde heraus, was diese Knolle kann und wie du sie selber anbaust.

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Zitronenmelisse - für Gesundheit, Schönheit und Küche

Bestimmt kennst du den Tee! Doch Zitronenmelisse kann noch viel mehr: zum Beispiel als heilkräftige Tinktur, Likör, Herpescreme und zur Gesichtspflege.

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Gesunde Brennnesselsamen ernten und anwenden

Die Samen der Brennnessel sind geballte Energie-Bündel, die Kraft und Gesundheit schenken. So erntest und nutzt du sie.

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Nahrung als Medizin - 17 heilsame Küchenkräuter und ihre Anwendung

Warum in die Ferne schweifen und Superfoods aus China oder Peru kaufen? Einige der gesündesten Vitalstoffquellen wachsen auf deiner Fensterbank!

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Milchkefir selber machen - probiotische Getränk für die Gesundheit

Milchkefir selber machen - das probiotische Getränk für deine Gesundheit

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Superknolle Ingwer: Nicht kaufen, sondern ganz einfach selbst vermehren

Ingwer ist gesund und vielfältig einsetzbar. Statt aber immer wieder neue Knollen teuer zu kaufen, kannst du sie auch leicht selber anbauen und versorgen.

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Löwenzahntee macht munter, hilft beim Abnehmen und ist ein optimaler Fastenbegleiter

Tee muss nicht immer viel Geld kosten. Der Teeaufguss aus Löwenzahn hilft dir richtig wach zu werden, vertreibt Kopfschmerzen und hilft Gewicht zu verlieren

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