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Globale Superfoods

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von smarticular.net

Kurkuma – eines der gesündesten Gewürze der Welt

Auch wenn hier eine Produkt-Werbung etwas den Artikel stört: Eine hilfreiche Zusammenfassung der Forschungsergebnisse zu Kurkuma. Siehe dazu auch das Buch von Bharat B. Aggerwal. Kurkuma – eines der gesündesten Gewürze der Welt

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Kurkuma – eines der gesündesten Gewürze der Welt

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Diese Superfoods kannst du leicht selbst anbauen und ernten

Viele Superfoods werden teuer als Kapseln oder Pulver verkauft. Wusstest du aber, dass einige von ihnen sogar auf der Fensterbank angebaut werden können?

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Diese Superfoods kannst du leicht selbst anbauen und ernten

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Grüne Smoothies für Einsteiger - einfach, lecker und unglaublich gesund

Grüne Smoothies sind gesunde Fitmacher aus dem Mixer. Was es damit auf sich hat und was du bei der Zutatenwahl und beim Mixen unbedingt beachten solltest.

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von Kostbare Natur

Jiaogulan

Das Kraut der Unsterblichkeit zählt zu einer der wichtigsten Heilpflanzen im fernen Osten. Du kannst ihn leicht anbauen und für die Gesundheit nutzen

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8 Gründe, warum du den Avocadokern mitessen solltest

Die Avocado gilt als gesundes Superfood doch sind viele der Vitalstoffe im Kern gespeichert. Finde heraus, was sie für deine Gesundheit leisten können.

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Papayakerne nicht wegwerfen - ein Schatz für die gesunde Küche

Papaya-Kerne kannst du leicht trocknen und für das feine und gesunde Würzen vieler Speisen verwenden. Ein wahrer Schatz für das gesunde Kochen!:

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Maca - Superfood für Konzentration, Lust und Fruchtbarkeit

Maca wird in Peru schon lange als wertvolles Nahrungsmittel und Heilmittel geschätzt. Finde heraus, was diese Knolle kann und wie du sie selber anbaust.

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Papayakerne nicht wegwerfen - ein Schatz für die gesunde Küche

Papaya-Kerne kannst du leicht trocknen und für das feine und gesunde Würzen vieler Speisen verwenden. Ein wahrer Schatz für das gesunde Kochen!

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17 erstaunliche Anwendungen für Kokosöl

Kokosöl ist sehr vielseitig einsetzbar! Allerdings leistet es dir nicht nur in der Küche wertvolle Dienste. Ungewöhnliche Anwendungen findest du hier.

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Chia-Samen – uraltes Superfood der Maya neu entdeckt

Lange waren die Chia-Samen in Vergessenheit geraten, dabei sind diese kleinen Körner sehr gesund und sind eine super Bereicherung für deinen Speiseplan!

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