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Monika Schuch
a woman in a pink top and black shorts is doing a yoga pose on the floor
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a woman holding two dumbbells while standing in front of a white background with her arms outstretched
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a woman is holding two dumbs in her hands and smiling at the camera while standing on one leg
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a woman with her hands on her hips wearing a black sports bra top and shorts
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a woman doing yoga on the floor with her arms in the air and one leg up
Gestalten Sie diese Definition, nach der Sie gesucht haben, mit diesen einfachen Armübungen, die Ihren Bizeps, Trizeps und Ihre Schultern aktivieren. Armkreisungen Mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen stehen, Arme in Schulterhöhe gerade nach außen zur Seite gestreckt. Halten Sie die Schultern unten und machen Sie 20 kleine Rückwärtskreise. Wechseln Sie die Richtung; machen Sie 20…
a woman sitting on a dock looking at the water
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a woman holding a dumbble bar in her right hand and looking down at the ground
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