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Big Booty Workout

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Chest And Back Strengthening Exercises

Back & Chest Workout. Each exercise 60 sec or complete 15-20 repetitions, rest 30-60 secs, repeat ciruit 3x

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So schnell kann's gehen.

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SOS-Tipps im Sommer: DAS hilft wirklich gegen aneinander reibende Oberschenkel!

Eure Oberschenkel reiben im Sommer aneinander? Dann solltet ihr DAS unbedingt lesen! Wir haben die besten Tipps & Tricks gegen scheuernde Beine gesammelt...

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Top 6 Fehler von Frauen im Fitness

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Abnehmen für Faule: Mit diesen 15 Tipps zur Traumfigur!

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Ernährungsplan: 10 kg in 4 Wochen abnehmen

Schlank im Schlaf - das Kochbuch, GRÄFE UND UNZER VERLAG , Preis € 19,99, ISBN 978-3-8338-4254-2

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Bauchmuskel ohne Geräte
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Beim Abnehmen spielt der Stoffwechsel eine zentrale Rolle. Ein aktiver Stoffwechsel hilft die Pölsterchen loszuwerden, aber was regt den Stoffwechsel an?

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Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische Flohsamenschalen einrührst und sofort trinkst. Genauso beendest du den Tag. Ziehe dieses Programm für einen Monat durch und du wirst deutliche Unterschiede spüren. Zugegeben, der Drink schmeckt am Anfang speziell, aber nach ein paar Tagen tritt der Gewöhnungs-Effekt ein und erste positive Resultate machen sich auf der Waage bemerkbar. Grund: Die Heilerde besitzt eine herausragende Säurebindungsfähigkeit und kann…

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