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Sarah Wue
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Oft fühlen wir uns verpflichtet, Ratschläge, Anfragen oder Einladungen anzunehmen, auch wenn sie nicht zu unserem Wohlbefinden oder unseren Zielen passen. Diese Formulierungen helfen dir, Grenzen zu setzen, ohne das Gefühl zu haben, anderen vor den Kopf zu stoßen und gleichzeitig respektvoll zu sein. Denn es ist enorm wichtig, auf dich selbst zu achten! Vagus Nerve, Just Pray, Life Coach, Self Care, Coaching, Mindfulness, Health, Quotes
Vagus Nerve
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Sanfte "Neins" für verschiedene Situationen
Oft fühlen wir uns verpflichtet, Ratschläge, Anfragen oder Einladungen anzunehmen, auch wenn sie nicht zu unserem Wohlbefinden oder unseren Zielen passen. Diese Formulierungen helfen dir, Grenzen zu setzen, ohne das Gefühl zu haben, anderen vor den Kopf zu stoßen und gleichzeitig respektvoll zu sein. Denn es ist enorm wichtig, auf dich selbst zu achten!
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Dauer Grübeln und negative Gedankenspiralen fördern nicht selten Ängste oder sogar Panikattacken. Mit diesen Fragen kannst du vorsorglich oder in Akutsituationen das Overthinking und Grübeln stoppen und Stress abbauen. Hilfe zur Selbsthilfe sozusagen 🙂 Hänge / stelle das Poster an einen Ort an dem du es regelmäßig siehst, beispielsweise ins Büro oder auf deinen Schreibtisch. Thought Spiral, Poster To Print, Nlp Coaching, Balanced Mind, Morning Pages, Natural Cough Remedies, Get Your Life, Positive Mindset
Thought Spiral
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Bild Gedankenspirale, Overthinking, Stressabbau, Ängste, Panikattacken, Selbsthilfe, Psychotherapie
Dauer Grübeln und negative Gedankenspiralen fördern nicht selten Ängste oder sogar Panikattacken. Mit diesen Fragen kannst du vorsorglich oder in Akutsituationen das Overthinking und Grübeln stoppen und Stress abbauen. Hilfe zur Selbsthilfe sozusagen 🙂 Hänge / stelle das Poster an einen Ort an dem du es regelmäßig siehst, beispielsweise ins Büro oder auf deinen Schreibtisch.
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