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Firefly

Wir sind uns sicher: Auch diese Position wird Ihnen mit Geduld und Übung gelingen! Bei der "Firefly" (Tittibhasana) werden der Gleichgewichtssinn und die Oberarme trainiert. Beide Beine zeigen...

Yoga Übungen

Eines vorweg: Es ist noch kein Yogi vom Himmel gefallen! Haben Sie daher Geduld und üben Sie fleißig, dann werden Sie schon bald Fortschritte bemerken. Sehen Sie hier die besten Yoga Übungen für Anfänger!

Für immer schlank! 10 Abnehmtipps für den Alltag, die WIRKLICH was bringen

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Brokkoli-Schinken-Gratin

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50 Best Bodyweight Exercises You Can Do Anywhere to Get Fit

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