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von Springlane

Wenn’s schnell gehen muss: Quinoa-Auflauf à la Caprese

Wenn der Magen knurrt, muss es fix gehen. Das lassen sich Quinoa, Tomatensauce, Mozzarella und Basilikum nicht zwei Mal sagen und stillen deinen Hunger.

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Bulgur-Hähnchen-Pfanne

Diese Pfanne macht schon optisch gute Laune, und wenn man sie probiert hat, erst recht!

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So lecker ersetzt du Kohlenhydrate durch Blumenkohl:14 Ideen

Wie das mit dem Beach-Body klappt? Weniger Kohlenhydrate, mehr frisches Gemüse. Kohlenhydrate ersetzen durch lecker Blumenkohl in verschiedenen Varianten ***

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Compound Butter Recipe

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So habt ihr Muffins noch nie gegessen: 4 herzhafte Kuchen-Rezepte mit Gemüse, Käse & Co.

Mit Spinat und Feta, mit Speck und Käse ... hmmm!

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