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Fit mit täglich zehn Minuten Training

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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30-Tage Bauch Challenge: Ohne Geräte mit Plan zum flachen Bauch

30-Tage Bauch Challenge: Mit Plan zum flachen Bauch

Käsekuchen Muffins (Low Carb) : Muffin Rezepte

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Dem Heißhunger frönen – ohne sich vor der Bikinisaison zu fürchten: unsere Low Carb Brownies mit nur 2g Kohlenhydrate pro Stück machen es möglich. Schmeiß den Backofen an und auf geht’s ins Schlaraffenland! Zutaten für 12 Stück (1 Brownie Form) 55 g Butter 30g Zartbitterschokolade 40g Kakaopulver (entölt) – am günstigsten bekommt man es …

Grüne Smoothies: Was könnt ihr in den Mixer schmeißen?