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Low Carb essen

242 Pins

Sonja Rückerl

four hamburger patties sitting on top of a baking sheet next to some yellow flowers

Dieses Hackkohl-Rezept wird Sie überraschen! So lecker, dass ich es jeden Tag esse

a close up of a pizza with cheese and herbs on it

Haferflocken-Joghurt-Fladen: Ein gesundes und sättigendes Abendessen

Entdecke die perfekte Kombination aus gesunder Ernährung und Geschmack mit unseren Haferflocken-Joghurt-Fladen. Diese leckeren Fladen sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Ballaststoffen und Proteinen. Ideal für ein leichtes Dinner oder als Snack, können sie nach Belieben mit frischem Gemüse, Hummus oder Avocado serviert werden. Perfekt für die ganze Familie, sind sie auch eine großartige Basis für kreative Beläge. Lass dich von diesem nährstoffreichen Rezept inspirieren und bring frischen Wind in deine Abendessen-Routine!

This may contain: a man is holding a bowl with food in it

1:00

Blueberry Chessecake 🫐

Ein ganzes Gericht mit nur einem Gerät und in nur 10 Minuten 🤯 Super lecker und perfekt zum abnehmen 💪 Folge @fitnesskoch_tim für mehr leckere Gerichte die dich dein sportliches Ziel erreichen lassen. ❇️ZUTATEN: -250g Magerquark • -18,g (halbe Packung)Dr. Oetker Pudding Pulver Vanille • -100g Philadelphia Balance • -1 Ei • -50g Blaubeeren -2 Scoops Chunky Straciatella * -170 Grad Umluft -30 Minuten ❇️Nährwerte: (Für die ganze Form) 🔥 340 kcal 🌾 19g KH • 🥚 50g EW 🧈 7g F *by @morenutrition.de #cheesecake #highprotein #käsekuchen #gesunderezepte #einfacherezepte

This may contain: six cookies are on a baking sheet next to a potted plant

0:31

Proteinbrötchen

Zutaten: 250 g Magerquark 2 Eier Salz 200 g Haferflocken 20 g Dinkelmehl 1/2 Päckchen Backpulver 50 mL Wasser 10 g Sonneblumenkerne 10 g Leinsamen Zubereitung: Einfach alle Zutaten miteinander mischen und 6 Brötchen formen. Diese bei 170 °C Umluft 35 Minuten backen.

Proteinreiche Haferbrötchen ohne Mehl

two slices of bread with sesame seeds on top

Low Carb Eiweißbrot ohne Mehl - Mit Quark & Saaten - Bäckerina

low carb brot cookies with nuts and lemons on the side, being held up by a hand

Azteken-Schatz-Brot ohne Kohlenhydrate

Avocado Hüttenkäse Taler aus nur 3 Zutaten 😎🥑🥰 #rezept #lowcarb

This may contain: a person holding a piece of food on top of a wooden cutting board next to a potted plant

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Günstiges Hafer Brot | nur 4 Zutaten

Günstiges Haferflocken Brot mit nur 4 Zutaten 😍 ✅ Günstig ✅ In 10 Minuten im Ofen ✅ 4 einfache Grundzutaten Rezept Idee auf Insta gesehen bei @ selbstkreiert 🫶🏼 schaut da mal vorbei ➡️ Wir brauchen 100g Haferflocken (ich hatte zarte) 2 Eier (Größe M) 200g Hüttenkäse 80g Karotte 30g Kernemix 3g Backpulver etwas Salz, Pfeffer Karotte raspeln und dann alles bis auf die Kerne vermengen. Mit den Kernen toppen (an besten etwas festdrücken) und dann ca. 35 min bei 175 Grad Heißluft backen. ➡️ Nährwerte (für das ganze Brot) 928 kcal 41g Fett 78g KH 60g Protein Bei 10 Scheiben sind es dann 93 kcal pro Scheibe 🥰 Lasst es euch schmecken!

four hamburger patties on top of lettuce in a baking pan, ready to go into the oven

Ich habe noch nie so leckeres Hackfleisch mit Kohl gegessen! Besser als ein Burger!

Ich habe noch nie so leckeres Hackfleisch mit Kohl gegessen! Besser als ein Burger! - YouTube