Sommerrezepte – vegan und leicht
Hier findest Du leichte, kalorienarme Rezeptideen für Sommergerichte, die zugleich vegan und meist auch glutenfrei sind – zusammengestellt von mir als staatlich zugelassene, pflanzliche Ernährungsberaterin.
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Proteinreicher Beluga Linsen Salat Rezept
Beluga Linsen Salat perfekte Proteinbombe für heiße Sommertage Das ganze Rezept findest Du hier: https://www.food-lifestyle-facts.de/blog/proteinreicher-beluga-linsen-salat-rezept/ Nährwerte pro Portion | 554.2 kcal | Protein: 26.4 g | Kohlenhydrate: 48 g | Fett: 24.5 g #belugalinsensalat #sommerrezepte #foodlifestylefacts #münchenvegan #einfacherezepte #veganerezepte #proteinreich #eiweissreich #vegandeutschland #einfacheveganerezepte #linsensalat
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Proteinreiche Mousse au Chocolat mit nur 2 Zutaten, vegan, zuckerfrei und kinderleicht zuzubereiten!
🍫 Vegane Mousse au Chocolat mit nur 2 Zutaten und ganzen 23 g Protein pro Portion! 💪🏼🌱 Alles, was Du dazu brauchst sind 400 g Seidentofu und 80 g Kakaopulver Sorte „Doping“ von @deinkakao (Eigenwerbung ☺️) Das ganze Rezept findest Du wie immer auf meinem Blog: https://www.food-lifestyle-facts.de/blog/proteinreiche-mousse-au-chocolat-mit-nur-2-zutaten-rezept/ Sorry, boys! 😜 Rosa ♥️ Weste @fishandthegang ♥️ (Werbung für Freunde) #mousseauchocolat #veganedesserts #proteinreich #veganerezepte #gesundedesserts #deinkakao #kakaopulver #einfacherezepte
Rosa Lazic Ernährungsberatung | Nutrition | Food-Lifestyle-Facts
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Erbsen Guacamole 🫛 ohne Avocado 🥑 - richtig lecker, preiswert, nachhaltiger und super easy 💚
Erbsen Guacamole 🫛🤤 Nicht nur preiswerter, sondern auch nachhaltiger und fettärmer - und dabei mindestens genauso lecker! 🤌🏼🫠 Du brauchst für 5 Portionen: 450 g Erbsen, tiefgekühlt 50 g Mayonnaise (vegan) 1 Limette gepresst 1 Knoblauchzehe 1/2 Chilischote (optional) 1 handvoll Schnittlauch (frisch) 80 ml Erbsenwasser (gekochtes Wasser) 1 EL Röstzwiebeln (optional) Salz und Pfeffer #veganerezepte
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Rezept für „Schwarzer Schokoklebreis mit Beeren“ - mein neues Lieblingsrezept zum Frühstücken! 🤤
Uuuuh, baby, I like it sticky 🤤 Schonmal schwarzen Klebreis ausprobiert? Nein?! 😮 Na, dann wird‘s allerhöchste Zeit! 🤤 Für 2 Portionen brauchst Du Zutaten * 100 g schwarzer Klebreis * 250 ml vegane Kochcreme * 20 g Kakaopulver * 1 EL Agavendicksaft optional Topping * 100 g pflanzlicher Joghurt * 200 g Beeren * 20 g Kakaonibs * 20 g getrocknete Himbeeren * 20 g Granola oder Müsli * etwas frische Minz Nährwerte Serving: 1 Portion | Calories: 325.45kcal | Saturated Fat: 1.8g | Fat: 13.3g | Protein: 7.15g | Carbohydrates: 43.98g Die Zubereitung in ausführlich sowie warum schwarzer Reis so gesund ist, gibt’s wie immer auf meinem Blog: https://www.food-lifestyle-facts.de/blog/schwarzer-schokoklebreis-mit-beeren-rezept/ An Guadn! Rosa #veganuary #veganerezepte #klebreis #veganfrüh
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Bananen-Snickers-Eis Rezept - kinderleicht, super lecker, vegan, glutenfrei und zuckerfrei!
Für 4 Stück brauchst Du * 2 reife Bananen * 30 g Erdnussbutter * 30 g Erdnüsse geröstet und gesalzen * 20 g Kokosöl * 40 g Kakaopulver natürlich von Dein Kakao (Eigenwerbung) * etwas Fleur de Sel optional als Deko #vegan #veganerezepte #zuckerfrei #glutenfrei #gesunderezepte #einfacherezepte
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Einfaches, schnelles Porridge Rezept, viel gesünder kannst Du nicht in den Tag starten! 🤤✌🏼
Mit diesem einfachen Porridge Rezept startest Du energiegeladen in den Tag, versorgst Deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen und beugst Dank der vielen Ballaststoffe einem Müdigkeitstief vor! #vegan #veganerezepte #veganfrühstücken #veganleben #veganessen #haferbrei #porridge #beeren #proteinrezepte #proteinreich
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