Gemüseküche: Leckere Rezepte - einfach & gesund

Einfache und unkomplizierte Rezepte mit viel Gemüse. Immer schnell gekocht und überaus lecker.
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Rezeptefundus – Gesunde Alltagsküche ohne Verzicht
a book cover with a bowl of soup in the middle and green garnish on top
Blutzuckerfreundliche Rote-Linsen-Suppe – einfach & lecker
Linsen sind wahre Superstars für einen stabilen Blutzucker! Diese Suppe ist nicht nur köstlich, sondern auch perfekt für eine gesunde Ernährung. Speichere das Rezept auf Pinterest und probiere es aus! 🍵💚
Kein Gluten? Kein Problem! Unsere Rezepte beweisen, dass glutenfreie Küche bunt, abwechslungsreich und unglaublich lecker ist. Perfekt für alle, die bewusst genießen wollen! ​ ​📌 Jetzt pinnen & inspirieren lassen!
Glutenfrei & köstlich – einfach nachmachen!
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various fruits and vegetables in bowls with the words was ist blutzkerfrundlei
Nie wieder Blutzucker-Achterbahn! 🎢🚫
Heißhunger, Energietiefs & ständige Lust auf Süßes? Das kann an schwankendem Blutzucker liegen! Mit den richtigen Lebensmitteln kannst du deinen Blutzucker stabil halten – ohne Kalorienzählen oder Diätstress. Erfahre jetzt, wie’s geht! ​ ​💡 Jetzt entdecken & direkt umsetzen! ⬇️
a white plate topped with green beans and tomatoes
6 Zutaten – 1 geniales Gericht! 🤩
Bohnen, Tomaten, Knoblauch, Olivenöl, Salz & Pfeffer – mehr brauchst du nicht für dieses mediterrane Highlight! Schnell, einfach und unglaublich lecker. Perfekt für den Sommer! ​ ​📌 Jetzt merken & ausprobieren!
broccoli, tofu and dip on a plate with the words sesam - tofu mit brooklyn und tahn - dip
Blutzuckerfreundlicher Snack: Sesam-Tofu mit Dip
Knuspriger Tofu, nussiger Dip & gesundes Gemüse – perfekt für alle, die sich ausgewogen ernähren! Dieses Rezept ist nicht nur lecker, sondern hält auch lange satt. Jetzt speichern & ausprobieren! 👇
a plate with artichokes and garnishes on it in german
Vegetarischer Ofen-Wirsing mit Bohnen & Feta – Blutzuckerfreundlich
Ein vegetarisches Rezept, das gesund und lecker ist: Gebackener Wirsing, cremige Bohnen und Feta sorgen für eine ausgewogene Mahlzeit, die den Blutzucker stabil hält. Pinniere dieses einfache Rezept für eure gesunde Familienküche!
a wooden bowl filled with white sauce next to a salad
Tahin-Dressing – Gesund, lecker & vielseitig einsetzbar
Perfekt für Salate, gegrilltes Gemüse oder Bowls! Dieses cremige Tahin-Dressing ist blitzschnell gemacht, mineralstoffreich & unglaublich lecker. Jetzt speichern & genießen! 👇
a casserole dish with shrimp, tomatoes and feta cheese in it on a wooden table
Einfache Küche – großer Genuss!
Mit diesem blutzuckerfreundlichen Ofengericht holt ihr euch die mediterrane Leichtigkeit auf den Teller! Die Kombination aus Garnelen, Tomaten, Olivenöl und Feta sorgt für ein sättigendes Essen mit stabiler Energie. Perfekt für alle, die gesund genießen wollen! 🦐✨ Jetzt nachkochen und genießen!
a bowl filled with pasta on top of a wooden table
Familienrezept: Vollkorn-Nudeln mit Tomatensauce und Gemüse
Schnell, einfach, gesund! Vollkorn-Nudeln mit selbstgemachter Tomatensauce und verstecktem Gemüse – eine ideale Mahlzeit für die ganze Familie. Reich an Ballaststoffen, kinderfreundlich und blutzuckerfreundlich. Jetzt nachkochen!
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Neue Kartoffeln mit Gurkenquark
Dieses vegetarische Frühlingsgericht ist einfach, gesund und voller Geschmack! Neue Kartoffeln mit cremigem Gurkenquark – perfekt für warme Tage, zum Grillen oder als leichtes Mittagessen. Reich an Proteinen, glutenfrei und blitzschnell auf dem Tisch. ​🥔 Jetzt Rezept merken und gesund genießen!
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Erfrischende Sommerrezepte für die ganze Familie
Gesund, lecker und familientauglich – so schmeckt der Sommer! In dieser Sammlung findest du Gerichte, die blitzschnell zubereitet sind und großen wie kleinen Genießer:innen schmecken. Mit dabei: kalte Suppen, Salate, Dampfgarer-Ideen & mehr. 👉 Jetzt ausprobieren und die Hitze genussvoll überstehen!
an image of a pan filled with grilled vegetables and herbs on top of it
One-Sheet-Pan Ofengemüse mit Halloumi – Einfach & gesund!
Gesundes Ofengemüse mit Halloumi – ein unkompliziertes One-Sheet-Pan-Rezept, das perfekt zur Resteverwertung geeignet ist! Durch das Backen in zwei Etappen wird das Gemüse optimal gegart, während der Halloumi eine goldbraune Kruste bekommt. Ein einfaches, mediterranes Gericht für den Alltag! Jetzt speichern & ausprobieren! 🧡🥕 ​ ​📌 Pin dir dieses Rezept für später!
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Blutzucker stabilisieren – Warum es so wichtig ist!
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Griechischer Gemüsetopf – Mediterrane Genussküche
Saftig, würzig & einfach köstlich! Dieser griechische Gemüsetopf kombiniert Auberginen, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten mit aromatischen Kräutern und bestem Olivenöl. Ein echtes Wohlfühlessen, das auch noch blutzuckerfreundlich ist. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage – unbedingt ausprobieren! 🥘💚 ​📌 Merken & nachkochen!
a brown bowl filled with pasta and meat on top of a wooden table next to a napkin
Cremige Spargel-Pasta – Perfekt für den Frühling!
Wenn du Spargel liebst, musst du dieses Rezept probieren! Cremige Nudeln, zarter Spargel und herzhafter Schinken in einer feinen Sauce – einfach köstlich! Jetzt merken & genießen! 👇
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