Mittags: Möhrenbratling 100 g Möhren, 50 g Kartoffeln, 1 Ei (Größe M), 5 g Speisestärke, Salz, Pfeffer, ¼ Bund Schnittlauch, 2 EL Öl, 50 g Zucchini, 3 TL Olivenöl, 1 Krause Tomate (ca. 125 g), ½ Biozitrone, 50 g Schmand, 25 ml Milch,1 Prise Zucker, 10 g Rauke

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Das Prinzip der New-York-Diät: Viel Eiweiß, nur gute Kohlenhydrate, kein Zucker und nur wenig Fett. Der 14-Tage Diätplan von Fitnessguru David Kirsch.

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45 Regeln zur Fettverbrennung

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Abnehmen mit Schüssler Salzen: Turbo-Plan

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Du hast die letzten Tage getrunken und geschlemmt. Und bis in die Morgenstunden gefeiert? Dann sind diese vitamingeladenen Fitmacher aus der Blogger-Küche genau das Richtige für dich!

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Etwas besseres könnt ihr Eurem Körper am frühen Morgen nicht geben. Die Ananas hilft bei der Entsäuerung des Stoffwechsels und ist dazu sehr basisch. Die Vitamine die in ihr stecken, sind natürlich auch nicht zu verachten.

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Gurken-Dill-Salat mit Schinkenbrot | 6 SmartPoints/Portion, Weight Watchers, schnell fertig in 10 min.

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Spinat-Lachs-Pasta | 12 SmartPoints/ Portion, Weight Watchers, fertig in 30 min.

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Buntes Kartoffelcurry | www.lavita.de

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Gute-Laune-Müsli | 9 SmartPoints/Portion, Weight Watchers, schnell fertig in 10 min.

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