Vegane Kochrezepte

Erst als Veganer habe ich mit dem Kochen angefangen und lerne und lerne und lerne immer wieder Neues dazu... ;-)
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Himbeer – Amaranth – Sojajogurt Frühstück.  Laut dem Buch "Vegan for Fit" eines der beliebtesten Frühstücke und ich weiß seit heute auch warum. Super lecker und sättigend.  Zutaten für 2 Personen:  60g gepopptes Amaranth 260g Sojajogurt 4 EL Agavendicksaft ca. 200g Himbeeren 1 TL gemahlene Vanilie 10g Kokosraspeln  Rezept: Im Kochbuch "Vegan for Fit" oder Nachricht an mich.

Himbeer – Amaranth – Sojajogurt Frühstück. Laut dem Buch "Vegan for Fit" eines der beliebtesten Frühstücke und ich weiß seit heute auch warum. Super lecker und sättigend. Zutaten für 2 Personen: 60g gepopptes Amaranth 260g Sojajogurt 4 EL Agavendicksaft ca. 200g Himbeeren 1 TL gemahlene Vanilie 10g Kokosraspeln Rezept: Im Kochbuch "Vegan for Fit" oder Nachricht an mich.

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Abgewandeltes Erdnuss-Schoko-Müsli Frühstück.  Das original aus dem Buch "Vegan for Fit" habe ich abwandeln müssen, weil ich kein Müsli mehr da hatte. Also habe ich statt normalen Müsli, mein eigenes Müsli gemixt: - etwas Cornflakes  - etwas gepopptes Amaranth - eine Handvoll Cranbeerys  - etwas Haferflocken Chrunchy  Naja, was soll ich sagen, auch super lecker und sättigend.   Wer das Rezept möchte, kann mir eine PN schreiben oder das Buch von Attila Hildmann besorgen.

Abgewandeltes Erdnuss-Schoko-Müsli Frühstück. Das original aus dem Buch "Vegan for Fit" habe ich abwandeln müssen, weil ich kein Müsli mehr da hatte. Also habe ich statt normalen Müsli, mein eigenes Müsli gemixt: - etwas Cornflakes - etwas gepopptes Amaranth - eine Handvoll Cranbeerys - etwas Haferflocken Chrunchy Naja, was soll ich sagen, auch super lecker und sättigend. Wer das Rezept möchte, kann mir eine PN schreiben oder das Buch von Attila Hildmann besorgen.

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Linsentopf: ein Eintopf aus der Vollwertküche, ohne Tierprodukte (vegan)

Linsentopf: ein Eintopf aus der Vollwertküche, ohne Tierprodukte (vegan)

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