Health & Healthyliving

1,166 Pins
·
8 Sections
·
10mo
By
gesuoptimal
Mit einer Abendroutine zum Erfolg: Besser schlafen, fitter und organisierter in den nächsten Tag starten. #Abendroutine #schlaf #gesundheit
Jeder zweite Erwachsene klagt regelmäßig über diese Symptome: Ein steifer Hals und Schmerzen im Bereich der Schultern bis zu den Armen – so fühlen sich Nackenschmerzen an. Wir zeigen dir in diesem Video-Beitrag zwei wirkungsvolle Übungen, mit denen du deine Nackenschmerzen ganz schnell wieder loswerden kannst.

Schlaf & Entspanung

14 Pins

Körper & Bewegung

40 Pins
Gemütliches Beisammensein und besinnliches Lesen zur Weihnachtszeit. Das #eBook ist immer dabei

Kind & Familie

43 Pins
Upcycling: Neues aus Altem - so motzt ihr Abfall auf

DIY Do it yourself!

122 Pins

Motivation

203 Pins
“You can't stop the waves, but you can learn to surf.” (Jon Kabat Zinn) Wir können die Wellen nicht kontrollieren, aber wir können lernen, sie zu surfen. 👉🏻 Was wir über Emotionen lernen können und wie es uns gelingt, besonnener zu reagieren.

Psyche & Emotionen

193 Pins
Lerne die wichtigsten Vagusnervübungen kennen, die nicht nur bei Kieferschmerzen helfen

Tips for your Health

143 Pins
einfach selber machen: Salzzitronen wie in Marokko #einlegen #orientalisch #salzzitronen

Healthy Eating & Cooking

337 Pins