• 250 g Weizenmehl (Type 550)
• 1 gestr. Tl. gemahlener Kardamom (alternativ 1 gehäufter Tl Zimt)
• 80 g Nüsse (z.B. Walnüsse, Cashewkerne)
• 400 g ohne Schale gewogen reife bis sehr reife Bananen + 1 nicht sehr reife Banane als Deko
• 200 ml Haferdrink (oder Alternative nach Wahl)
• 80 g Zartbitter Schoko-Chunks + 1 El