Selbstmitgefühl kann man unter anderem als Ausstieg aus dem Kampf gegen sich selbst sehen. Dadurch schaffen wir eine Basis aus Gutmütigkeit, Sanftheit, Sicherheit und Geborgenheit. Wie du Selbstmitgefühl lernen kannst und was es zu beachten gibt, zeigen wir dir in diesem Beitrag.
