Marc Rudkoffsky | ESN ATHLET | OACE on Instagram: "Wieder mal erkältet und Ihr kauft im Supermarkt einen überteuerten Ingwershot? Ihr könnt ihn ganz einfach und schnell selbst machen und warm oder kalt genießen. Euer Immunsystem wird Euch danken. Eingefroren als Eiswürfel, habt Ihr jeder Zeit die perfekte Vitaminbombe parat. Ihr braucht nur 5 Zutaten: • - 1 Orange, Fruchtfleisch - 1 Zitrone, Fruchtfleisch - 50 g Ingwer - 3 EL Honig - 1 TL Kurkuma • Solange mixen, bis eine cremige Masse…
