Mango-Overnight-Oats - Rezept | Rezept in 2025 | Overnight oats rezept, Gesundes frühstück rezepte, Gesunde frühstücks smoothies
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two glasses filled with pudding sitting on top of a white cloth next to red berries
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kochen-mit-spass.de

Mango-Overnight-Oats - Rezept

Ein gesundes Frühstück auf Haferflockenbasis mit Mango- und Bananen-Püree für Zuhause und unterwegs. Am Vorabend alle Zutaten verrühren und am Morgen genießen. Für das Frühstück kann man entweder zarte oder kernige Haferflocken auswählen. Mit zarten Haferflocken werden die Overnight Oats cremiger. Nährwerte pro Portion (1 von 3 Portionen): 312 kcal, 7,8g Eiweiß, 5,6g Fett, 61,3g Kohlenhydrate.
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Kochen Mit Spaß

Ingredients

Ingredients
• 300 g Mangofruchtfleisch (von einer reifen Mango oder Mango gewürfelt, tiefgefroren*)
• 200 g Naturjoghurt (am besten ein cremiger Joghurt nach griechischer Art 10% Fett)
• Saft von 1 Orange
• 1 reife Banane
• 100 g Haferflocken, zart oder kernig (normal oder glutenfrei)

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