Gesunde Blumenkohl-Pancakes mit Kräuterquark: Kalorienarmes Low-Carb-Rezept für herzhafte, dicke Pfannkuchen mit Joghurt, Ei und Mandelmehl - Gemüse-Puffer zum Abnehmen - einfach und schnell gemacht und fluffig, leicht und lecker als Frühstück, Mittag- oder Abendessen, Snack, Brunch oder Fingerfood-Idee ...