• 1 Butternusskürbis, halbiert und Samen ausgekratzt
• 2 große Zwiebeln, geschält und geviertelt
• 1 mittelgroße Knoblauchknolle
• 1/2 TL getrockneter Oregano
• 1/4 TL gemahlene Muskatnuss Salz frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• 225 g fettarmer Naturjoghurt
• 3-4 EL gehackte frische Petersilie