7 Min Workout
Lege gleich los oder speichere die Übungen für später 💖 (erst nach der Rückbildung und nicht bei Rektudiastase geeignet). Kommentiere mit CORE und ich sende dir den Link zu meinem flexiblen Beckenbodenintensivkurs online: Für Frauen, die ihre Tiefenmuskulatur im Bauch und Beckenboden trainieren möchten (15 min Videos für jeden Tag). Mit meinen flexiblen, Yoga-Kursen begleite ich Menschen zurück zu einer starken Körpermitte, und einem entspannten Geist❤️ - Rückenyoga - Beckenboden…
