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Crosstrainer: So trainierst du richtig

Sie sind ideal für gelenkschonendes Ausdauertraining: Crosstrainer. Sie verbinden das aerobe Training mit einem sanften Bewegungsablauf, der die Belastung auf alle Körperteile im Vergleich zum regulären Laufen deutlich reduziert. Wir erklären dir, was du beim Training auf dem Crosstrainer beachten solltest.
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