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von Byrdie

These 5 Workouts Are Essential If You Spend the Day Sitting

Bent Leg Half Superman: Begin laying on your stomach with legs bent and arms in front of you. Use your booty to lift your knees off the ground as high as you can go.

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von wunderweib.de

Kalorienarme Brownies: Apfelmus statt Butter

Heute backen wir einen kalorienarmen Brownie und tauschen Apfelmus gegen Butter und Kakao gegen Schokolade. Ein unschlagbar saftiges Rezept.

Diese vegane Mandel-Schoko-Pralinen ohne Zucker sind dank den Mandeln, den Datteln und dem Kokosöl voller gesunder Kohlenhydrate, Fette und Eiweisse.

von wunderweib.de

Gesunder Sattmacher: Bananen-Mandel-Shake

Die Kombination schmeckt nicht nur lecker, auch Schokolade braucht bei diesem Bananen-Mandel-Shake niemand mehr. Denn Kayla Itsines weiß, wie man Heißhunger vertreibt, ohne zu verzichten.

Ein leckeres Low Carb Rezept für Schokoladen Oopsies oder auch Low Carb Brownies. Ein süßes Low Carb Brot für eine kohlenhydratarme Ernährung.

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von Chefkoch.de

Himbeer - Smoothie

Himbeer-Joghurt-Smoothie