• 250 g Nudeln, trocken, jede Sorte Gabelspaghetti
• 1 Prise(n) Salz/Jodsalz
• 300 g Spinat/Blattspinat Babyspinat
• 500 g Erbsen, frisch/TK jung, gepult (ersatzweise TK)
• 200 g Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
• 2.5 EL Essig, Kräuteressig