1 Möhre 1 kleine Rote Bete 50g Sonnenblumenkerne 30g Kürbiskerne 70g Haferflocken 1 EL Tahin 2 EL Tomatenmark 5 EL Kokosöl (alternativ Olivenöl) 1 TL Scharfmacher-Gewürz* (alternativ eine Mischung aus Paprika, Chili, Knoblauch, Oregano, Rosmarin, Basilikum, Thymian) Salz, Pfeffer // Die Möhre und Rote Bete waschen, ggf. schälen, fein raspeln. // Die Sonnenblumen- und Kürbiskerne mit den Haferflocken ganz ...