zenspotting.com
Fitness Archive | ZENSPOTTING
In dieser Mindful After Work trifft High Intensity Interval Training (HIIT) auf Meditation und Atemschule. Du fokussierst deine Gedanken, bevor du durch ein aktivierendes Workout deinen gesamten Körper stärkst. Finde zu körperlicher und geistiger Kraft, indem du deine „Mind-Muscle-Connection“ trainierst und lernst, wie du durch eine enge Verbindung zu dir selbst neue Wege gehen kannst. Begegne Herausforderungen mit gebündelter Energie und erlebe deine innere wie äußere Ruhe und Stärke.
