20min · 9 servings
3-Zutaten-Brownie-Rezept ohne Mehl -
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ZUTATEN
• - 3 reife Bananen
• - 120 g (1/2 Tasse) cremige Erdnussbutter
• - 50 g (1/2 Tasse) Kakaopulver
• ANLEITUNG
• - Den Ofen auf 180°C (350°F) vorheizen und eine Brownieform mit Pergamentpapier auslegen.
• - 3 reife Bananen zerdrücken, Erdnussbutter hinzufügen und die Masse glatt rühren.
• - Kakaopulver hinein sieben, verrühren und in die vorbereitete Brownieform geben.
• - Im heißen Ofen 22 bis 30 Minuten backen - ich habe 27 Minuten gebraucht. Vor dem Aufschneiden vollständig bei Raumtemperatur abkühlen lassen.
• Nährwertangaben pro Portion (Rezept ergibt 9)
• 143 kcal 5,5 g P 10 g C 8 g F