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▷ Die 10 besten Rückenübungen für Anfänger & Profis | Rückenübungen, Trainieren, Übung
▷ Die 10 besten Rückenübungen für Anfänger & Profis
„Bewegungsmangel ist die Ursache vieler Übel – dazu gehören auch Rückenschmerzen“, weiß Prof. Dr. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Um möglichen Rückenbeschwerden vorzubeugen, genüge bereits ein spezielles Sportprogramm mit einem Umfang von zwei bis drei Stunden in der Woche. Wir stellen dir die besten Rückenübungen für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. #Rückenschmerzen#Rücken#Rückentraining
