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20 Minuten WORKOUT FÜR SCHLANKE OBERSCHENKEL ohne Geräte | Fitnessübungen, Fitness workouts, Fitness training frauen
20 Minuten WORKOUT FÜR SCHLANKE OBERSCHENKEL ohne Geräte
Mach dich vor dem Workout warm.
Jede Übung wird 45 Sekunden aktiv ausgeführt. Dann 15 Sekunden Pause. Weiter gehts mit der nächsten Übung. Insgesamt 3 Runden.