einfache schnelle Karotten-Brötchen - Rezept ohne Hefe | Rezept | Brötchen rezept ohne hefe, Gesundes brot backen, Brot backen ohne mehl
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www.kochtrotz.de

Schnelle Karotten-Brötchen | ohne Hefe | High Protein

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Karotten-Brötchen einfach und schnell zubereiten. Das Rezept ist kinderleicht, gesund und ohne Hefe. Wahlweise glutenfrei, histaminarm und vegan.
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KochTrotz

Ingredients

Ingredients
• 100 g fein geraspelte Karotten
• 70 g Sonnenblumenkerne (oder Kürbiskerne)
• 120 ml Wasser
• 13 g Flohsamenschalen
• 150 g zarte Haferflocken
• 100 g Mehl der Wahl (s. a. Tausch-Zutaten)
• 250 g Magerquark
• 3 gestr. TL Backpulver
• 8 g Salz ((1,5 TL))
• Haferflocken
• geraspelte Karotten
• Backpapier (Dauerbackfolie)

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