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Schnelle Gemüsequiche ohne Boden – Low Carb Rezept | Rezept | Rezepte, Low carb rezepte, Low carb rezepte vegetarisch
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emiliarezepte.com
Schnelle Gemüsequiche ohne Boden
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· 45min
· 4 servings
Diese schnelle Gemüsequiche ohne Boden ist ideal für Low Carb Fans. Mit Zucchini, Paprika und Käse – ein gesundes und einfaches Rezept!
Emilia Rezepte | Einfache Rezepte für Kinder & Familie
Ingredients
Ingredients
• 3 Eier
• 200 ml Sahne
• 150 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmentaler)
• 1 Zucchini, gewürfelt
• 1 Paprika, gewürfelt
• 1 Karotte, gerieben
• 50 g Spinat, gehackt
• Salz und Pfeffer
• Muskatnuss (optional)
• Kräuter der Provence (optional)
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