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Das Lauf-ABC – Meine Top 13 Übungen (Teil III)

Als Zugabe zu meinen beiden ersten Beiträgen zum Lauf-ABC habe ich für euch heute eine Liste an möglichen Technikübungen und Kombinationsmöglichkeiten zusammengestellt. { #Triathlonlife #Training #Triathlon } { via @eiswuerfelimsch } { #motivation #running #run #laufen #trainingday #fitness #berlinrunnersontour #berlinrunners } { #tomtom @brooksrunningde @casalltraining }

Das Lauf-ABC – Meine Top 13 Übungen (Teil III)

Als Zugabe zu meinen beiden ersten Beiträgen zum Lauf-ABC habe ich für euch heute eine Liste an möglichen Technikübungen und Kombinationsmöglichkeiten zusammengestellt. { #Triathlonlife #Training #Triathlon } { via @eiswuerfelimsch } { #motivation #running #run #laufen #trainingday #fitness #berlinrunnersontour #berlinrunners } { #tomtom @brooksrunningde @casalltraining }

Was heißt für euch Saisonpause? Wie sieht die Off-Season für euch aus? Wie ich diese Übergangszeit für mich gestalte, habe ich euch im heutigen Beitrag zusammen mit einer Vielzahl von Tipps für eine genussvolle und produktive Triathlon- & Lauf-Saisonpause zusammengestellt: http://eiswuerfelimschuh.de/2016/11/02/triathlon-off-season-was-heisst-fuer-euch-saisonpause-meine-tipps-fuer-diese-uebergangszeit/

Das Lauf-ABC – Ist es Teil deines Trainings?! (Teil I)

Wie ich Lauf-Technikübungen in meinen Trainingsalltag integriere, erfahrt ihr in meinem 1. Beitrag zum Lauf-ABC: https://eiswuerfelimschuh.wordpress.com/2015/12/15/lauf-abc-teil-deines-trainings-teil-1-fitness-triathlon/ { #Triathlonlife #Training #Triathlon } { via @eiswuerfelimsch } { #motivation #running #run #laufen #trainingday #triathlontraining #sports #fitness #berlinrunnersontour #berlinrunners } { #pinyouryear } { #wallpaper } { #tomtom @brooksrunningde @casalltraining }

Das Lauf-ABC – Was es mich lehrte – meine Top 10 (Teil II)

Was mich das Lauf-ABC über die Jahre gelehrt hat, habe ich in meinen Top 10 der Gründe zusammengefasst, warum ihr es auch unbedingt mal über einen längeren Zeitraum ausprobieren solltet: https://eiswuerfelimschuh.wordpress.com/2015/12/17/lauf-abc-was-es-mich-lehrte-teil-2-triathlon-fitness/ { #Triathlonlife #Training #Triathlon } { via @eiswuerfelimsch } { #motivation #running #run #laufen #trainingday #fitness #berlinrunnersontour #berlinrunners } { #tomtom @brooksrunningde @casalltraining…

Ausdauersport & Asthma: Ein perfektes Doppel (und was mir sonst noch hilft, damit umzugehen und zu leben)

Asthma gehört schon immer zu mir. Ich habe großes Glück, dass ich so gut damit leben kann. Wie sehr es mein Leben beeinflusst und was mir hilft, damit umzugehen, habe ich in meiner Top 7 Liste zusammengefasst:

Das Lauf-ABC – Was es mich lehrte – meine Top 10 (Teil II)

Was mich das Lauf-ABC über die Jahre gelehrt hat, habe ich in meinen Top 10 der Gründe zusammengefasst, warum ihr es auch unbedingt mal über einen längeren Zeitraum ausprobieren solltet: https://eiswuerfelimschuh.wordpress.com/2015/12/17/lauf-abc-was-es-mich-lehrte-teil-2-triathlon-fitness/ { #Triathlonlife #Training #Triathlon } { via @eiswuerfelimsch } { #motivation #running #run #laufen #trainingday #fitness #berlinrunnersontour #berlinrunners } { #tomtom @brooksrunningde @casalltraining…

70.3 Challenge Triathlon Fuerteventura 2014 (Teil II) – Sonnenaufgang & Wellenspiele

Follow my #Triathlon #Journey: #703Challenge #Fuerteventura { #Triathlonlife #Training #Love #Fun #LasPlayitas } { via @eiswuerfelimsch } { #motivation #swim #run #bike #swimming #cycling #running #laufen #trainingday #triathlontraining #sports #fitness #berlinrunnersontour } { #pinyouryear } { #wallpaper } { @challengefamily #zoggs #2xu #tomtom }

Yoga & Surfen

AUSGLEICH - ein wirklich wichtiger Teil von allen Sportarten; egal für welche. Für mich als #Triathletin ist #Surfen & #Yoga eine fantastische Möglichkeit um sowohl die Muskeln als auch den Kopf zu entspannen und neue Energie zu finden. { via @eiswuerfelimsch } { #motivation #yoga #surfing #sport #fitness } { #pinyouryear }

70.3 Challenge Triathlon Fuerteventura 2014 (Teil II) – Sonnenaufgang & Wellenspiele

Follow my #Triathlon #Journey: #703Challenge #Fuerteventura { #Triathlonlife #Training #Love #Fun #LasPlayitas } { via @eiswuerfelimsch } { #motivation #swim #run #bike #swimming #cycling #running #laufen #trainingday #triathlontraining #sports #fitness #berlinrunnersontour } { #pinyouryear } { #wallpaper } { @challengefamily #zoggs #2xu #tomtom }