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rewilztastisch auf Twitter: "Wenn man realisiert, dass morgen Freitag ist c: @darkviktory @Kostaaas @MyriamMcFlyy #Finalclash https://t.co/G5LU0vIsN4"

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Low-Carb-Flammkuchen mit Rucola und Pilzen

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Pilates Anfänger Rücken Vollprogramm - 25 Minuten    HappyAndFitPilates für einen starken Rücken

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Die meisten Menschen warten. Den gesamten Tag auf den Abend. Die gesamte Woche auf den Freitag. Das gesamte Jahr auf ihren Urlaub. Ihr ganzes Leben auf bessere Zeiten. Und in all dem warten verpassen sie es, zu Leben. Wache auf und Lebe!

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10-Minuten-Workout - Schlanke Beine:  Straffe Oberschenkel und definierte Waden könnt Ihr mit kurzem täglichem Training erzielen. Wir zeigen wie.

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Übung 5: Flacher Kreisel - Problemzone Beine? Die besten Übungen für schlanke Oberschenkel - Setzt euch mit leicht geöffneten, geraden Beinen aufrecht hin. Die Arme werden auf Schulterhöhe nach vorne ausgestreckt. Der Bauch ist fest angespannt. Hebt jetzt das rechte Bein einige Zentimeter vom Boden ab...

Übung 5: Flacher Kreisel - Problemzone Beine? Die besten Übungen für schlanke Oberschenkel - Setzt euch mit leicht geöffneten, geraden Beinen aufrecht hin. Die Arme werden auf Schulterhöhe nach vorne ausgestreckt. Der Bauch ist fest angespannt. Hebt jetzt das rechte Bein einige Zentimeter vom Boden ab...

Low Carb Rezept für ein leckere Low-Carb Zucchinibällchen mit Käse. Wenig Kohlenhydrate und einfach zum Nachkochen. Super für Diät/zum Abnehmen.

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December / January

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Die Kohlrabispaghetti sind eine tolle vegane Alternative zu den klassischen Eiernudeln. Das Rezept stammt von Attila Hildmann.

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Super Knuspriges Schokoladen Buchweizen Müsli (Vegan, Glutenfrei)

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