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Ernährung und Abnehmen

5 Kilo runter! Abnehmen mit dem Schilddrüsen-Trick

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Na klar, Reisefieber hat man das ganze Leben – aber es gibt ein paar Ziele auf der Welt, die besonders reizvoll sind, wenn man noch unter 30 ist. Ob Full-Moon-Party in Thailand, Surfen in Australien oder Inselhopping in Griechenland: TRAVELBOOK zeigt 28 Ziele, die man vor dem 30. besucht haben sollte.

28 Reiseziele, die du besucht haben musst, bevor du 30 wirst

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Bald ist Ostern und ich zeige euch, wie ihr ganz einfach Einhorn Eierwärmer häkeln könnt. Sie sind ein tolles DIY-Geschenk zu Ostern!

Einhorn Eierwärmer häkeln

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DIY Blechdosen Upcycling in Pastellfarben. Für den Frühling und Ostern

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Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

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30-Day-Challenge: So bekommt jede Frau in nur 30 Tagen einen Model-Bauch!

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Dieser Käse-Sahne-Kranz schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe: Du entstaubst deine Frankfurter-Kranz-Form und hast eine leichtere Alternative zum Klassiker.

Käse-Sahne-Kranz mit Mandarinen

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