Morgens und Abends ist unser Unterbewusstsein am zugänglichsten für Affirmationen. Hör dir daher Affirmationen gerne direkt nach dem Aufwachen oder beim Einschlafen an. Starte gerne mit dieser Audio, die du dir kostenlos herunterladen kannst. Sie ist zugeschnitten auf Angstpatienten und angelehnt an das Buch von Klaus Bernhardt - Panikattacken und andere Angststörungen überwinden. #angstzustände #meditieren Mental Training, Meditation