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Übungen gegen Rückenschmerzen - Brustwirbelsäule, Schultern und Nacken | Übung, Rückenübungen fitness, Yoga fitness
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Übungen gegen Rückenschmerzen - Brustwirbelsäule, Schultern und Nacken

Sitzt du viel am Schreibtisch oder neigst du zu einer schlechten Körperhaltung? Diese Übungen können dir helfen, Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule, Schultern und Nacken zu lindern und die Mobilität zu steigern. Mache jede Übung für 1 Minute. Bei Bedarf kannst du mehrere Durchgänge absolvieren. Gehe nur soweit in die Dehnung wie es für dich angenehm ist! • Noch mehr Workouts und Tipps gibt‘s bei @laufvernarrt auf Instagram und Pinterest
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Paula - Fitness, Workouts, gesunde Ernährung und Selbstliebe 

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