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12 Übungen, 7 Minuten: So einfach ist dein Ganzkörpertraining | 7 minuten workout, Workout, Trainierte körper
12 Übungen, 7 Minuten: So einfach ist dein Ganzkörpertraining
Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.
