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Chia Müsli - aber fettfrei. 2 Bananen mit einem halben Glas Wasser mixen - Bananenmilch. 2 EL Chia Samen in die Bananenmilch einrühren und mindestens 10 Minuten ziehen lassen. Mit kleingeschnittenen Feigen garnieren.

Overnight Oats mit Chia Samen

Kirschbiene kocht: Oatmeal mit gebratener Zimtbanane, Kakao-Nibs und Blaubeeren

vegan&roh: Chia-Hirse-Frühstück

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Warmes veganes Frühstück Für 2 Personen: - 1 Tasse Buchweizen - 1 Tasse Mandelmilch - 1 Tasse Wasser - 2 Reife Bananen - 1 TL Honig oder Ahornsirup - 2 TL Zimt Deko: - Chia Samen - gefrorene Beeren

Amaranth Porridge mit Chia Marmelade, Joghurt und Mohn #dessert #porridge wie grießbrei o milchreis

Amaranth Porridge mit Chia Marmelade, Joghurt und Mohn

30 leckere vegane Gerichte, die Du in nur 30 Minuten kochen kannst

Salat aus Zitronen-Quinoa mit Avocado, Koriander und Kichererbsen