Veganpassion: Sportlerfrühstück

Veganpassion: Sportlerfrühstück

Eine Woche Overnight Oats mit Rezepten, die wie Kuchen schmecken

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natuerlichkreativ: gesundes Sonntagsfrühstück mit overnight oats

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Vergangenen Samstag kam es anders. „Heute frühstücken wir mal Porridge“, flötet mir meine Schwester aus der Küche entgegen, „Porridge ist super lecker, gesund und macht pappsatt. Ich esse das neuerdings oft vorm Sport.“ „Aaach echt? …klasse!“ Da ging es also hin, mein geliebtes Frühstück bestehend aus Körnerbrötchen mit Käse. Stattdessen hatte ich eine gut gefüllte Schüssel Porridge vor mir stehen. Zugegeben – es sah ganz gut aus. Auf dem cremigen Haferflockenbrei stapelten sich Himbeeren…

Vergangenen Samstag kam es anders. „Heute frühstücken wir mal Porridge“, flötet mir meine Schwester aus der Küche entgegen, „Porridge ist super lecker, gesund und macht pappsatt. Ich esse das neuerdings oft vorm Sport.“ „Aaach echt? …klasse!“ Da ging es also hin, mein geliebtes Frühstück bestehend aus Körnerbrötchen mit Käse. Stattdessen hatte ich eine gut gefüllte Schüssel Porridge vor mir stehen. Zugegeben – es sah ganz gut aus. Auf dem cremigen Haferflockenbrei stapelten sich Himbeeren…

Chia-Mandelmilch-Pudding - smarter - Zeit: 5 Min. | eatsmarter.de

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Kohlrabischeiben würzen, dann in Mehl, Ei und Semmelbröseln wenden. Dazu knackige Gurke mit Crème fraîche und Dill - fertig ist die Veggie-Schlemmerei.

Kohlrabischeiben würzen, dann in Mehl, Ei und Semmelbröseln wenden. Dazu knackige Gurke mit Crème fraîche und Dill - fertig ist die Veggie-Schlemmerei.

Auf zur n�chsten Grillfete: mit einem blitzschnellen Baguette-Rezept

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Overnight-Chia-Glas Rezept

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Zutaten für 1 große Portion 300ml Mandelmilch 1 ordentliche Prise gemahlene Vanille 1 große, reife Banane 2 gehäufte Tl Kakao 50g Chia-Samen Mandelblättchen

Zutaten für 1 große Portion 300ml Mandelmilch 1 ordentliche Prise gemahlene Vanille 1 große, reife Banane 2 gehäufte Tl Kakao 50g Chia-Samen Mandelblättchen

Schnelles Vanille-Porridge - vegan, glutenfrei, ohne Zucker - de.heavenlynnhealthy.com

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