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happy-healthy-fit: Achtsam durch den Tag – Woche 9: Jedes Mal, wenn das Telefon klingelt

happy-healthy-fit: Achtsam durch den Tag – Woche 3: Füllwörter

happy-healthy-fit: Achtsam durch den Tag – Woche 12: Nur drei Atemzüge

happy-healthy-fit: Achtsam durch den Tag – Woche 11: Warten

happy-healthy-fit: Achtsam durch den Tag – Woche 10: Liebevolle Berührung

happy-healthy-fit: Achtsam durch den Tag – Woche 8: Auf Klänge lauschen

happy-healthy-fit: Achtsam durch den Tag – Woche 2: Keine Spuren hinterlassen

happy - healthy - fit: Achtsam durch den Tag – Woche 14: Auf Bäume achten

happy-healthy-fit: Achtsam durch den Tag – Woche 4: Die eigenen Hände wahrnehmen

happy-healthy-fit: Achtsam durch den Tag – Woche 1: Die nichtdominante Hand benutzen